Ce programme
vous permet de calculer votre consommation calorique et la perte de masse grasse qui en découle liées à votre activité physique et sportive.
Ce calcul est indépendant des dépenses liées à vos fonctions vitales.


- Veuillez compléter les 2 tableaux ci-après :

Veuillez indiquer votre poids en kg :
Veuillez indiquer votre sexe : F H




Sport Durée
(en minutes)
Sport Durée
(en minutes)
 Alpinisme  Judo
 Aquagym  Karaté
 Athlétisme  Marche athlétique
 Aviron  Marche rapide
 Basket  Musculation
 Boules  Natation amateur
 Boxes  Natation de compétition
 Canoe-Kayak  Patinage
 Cardio-training  Randonnée pédestre, marche
 Course à pieds  Rugby
 Cross country  Ski alpin
 Cyclotourisme  Ski de fond
 Cyclisme  Squash
 Equitation de loisir  Step
 Danse de salon  Stretching
 Danse sportive ou rock and roll  Tennis de table de compétition
 Escrime  Tennis de table amateur (ping pong)
 Footing  Tennis
 Football  Tirs
 Golf  Voile
 Gymnastique douce  Volley
 Handball  Water polo





Activité physique Durée
(en minutes)
Activité physique Durée
(en minutes)
 Faire des courses  Faire le ménage
 Jardinage  Monter les escaliers
 Activité très physique    


 


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