Question sur le thème : Questionnaire alimentaire
 Je souhaite avoir gratuitement l’analyse de mon alimentation, mais j’ai des difficultés à remplir votre questionnaire alimentaire |
Réponse
Nous vous invitons à prendre quelques minutes pour évaluer votre alimentation avant de répondre au questionnaire.
Il est indispensable pour identifier votre comportement alimentaire actuel et évaluer précisément votre alimentation (excès, carences, déséquilibres alimentaires), en vue de l’établissement d’un régime rigoureusement personnalisé.
1. Le premier groupe de questions porte sur votre mode de vie : activité physique, tabac...
2. Nous vous interrogeons ensuite sur la fréquence de vos repas dans la semaine.
Nous cherchons à savoir si vous prenez un petit déjeuner tous les jours, si vous sautez systématiquement un ou deux déjeuners dans la semaine, si vous grignotez entre les repas...
3. Pour chaque repas les questions sont organisées en deux groupes :
1er groupe : questions sur la structure de vos repas : entrée, plat, légume, fromage, dessert...
2ème groupe : questions sur les aliments que vous avez l’habitude de consommer.
Le questionnaire alimentaire porte sur vos habitudes les plus fréquentes au cours d’une semaine type.
Selon votre passé alimentaire, vous pouvez correspondre à l’une des trois situations suivantes :
1. Vous avez une alimentation relativement régulière d’une semaine sur l’autre,
2. Vous avez une alimentation très irrégulière, voire anarchique,
3. Vous suivez actuellement un régime.
1. Si vous avez une alimentation relativement régulière d’une semaine sur l’autre.
Il vous sera relativement facile de répondre au questionnaire alimentaire.
2. Si vous avez une alimentation très irrégulière, voire anarchique.
Veuillez l’indiquer au début du questionnaire.
Si vous êtes dans cette situation, vous aurez beaucoup de difficultés à remplir le questionnaire. Par conséquent, en vue de l’établissement d’un régime qui vous satisfasse, veuillez remplir le questionnaire en fonction de vos souhaits, de vos préférences et de vos possibilités, que ce soit en termes d’aliments, de composition de repas ou de fréquences des repas.
3. Si vous suivez actuellement un régime très restrictif (strictement et depuis plus de 15 jours).
La question vous est posée au début du questionnaire et vous cocherez la case correspondante.
Vous répondrez alors au questionnaire en fonction de vos habitudes alimentaires antérieures à ce régime. Nous tiendrons compte de cette situation.
Remarque : si toutefois vous commettez quelques erreurs lors de l'enquête alimentaire, nous aurons néanmoins une connaissance précise de vos goûts, de vos préférences et de votre mode de vie. C'est le premier objectif de la méthode LeDiet. Il ne doit pas y avoir de rupture fondamentale entre votre alimentation actuelle, votre alimentation pendant le régime et votre alimentation après le régime.
Votre premier régime tiendra compte de ces paramètres, puis il pourra être affiné en fonction des besoins.
Grâce à la fonction 'suivi' de LeDiet, nous saurons si vous perdez bien du poids et si le premier régime vous convient ; dans le cas contraire nous apporterons les adaptations nécessaires.
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