Question sur le thème : Prescription LeDiet
 Qu’est ce qui différencie LeDiet des autres régimes ? |
Réponse
La méthode LeDiet découle du bon sens, elle répond aux deux questions essentielles :
Comment rendre un amaigrissement supportable ?
Comment rendre un amaigrissement durable ?
1. Il ne doit pas y avoir de rupture fondamentale entre votre alimentation actuelle, votre alimentation pendant le régime, votre alimentation après le régime faute de quoi vous risquez d’être au régime toute votre vie.
LeDiet répond à cette condition en respectant l’essentiel de vos habitudes alimentaires (après simple correction de vos erreurs), en tenant compte de votre mode de vie (repas copieux entre amis ou en famille, repas rapide les jours ou vous manquez de temps) et en prenant en considération vos goûts et vos souhaits.
2. Pour ne pas vous sentir 'au régime', vous devez conserver le plaisir de la table, ne pas vous sentir frustré(e) par la suppression systématique de vos gourmandises (plat en sauce, dessert sucré, vin...).
Afin de limiter au maximum les interdits alimentaires, LeDiet vous établit un régime pour une semaine type et non pas, comme habituellement, pour une journée. Ainsi nous pouvons intervenir sur les fréquences des aliments prescrits au cours de la semaine.
3. Pour ne pas vous sentir 'au régime', vous ne devez pas avoir faim, vous devez probablement manger moins mais il n’est pas nécessaire de vous affamer. Il s’agit d’identifier la plus petite réduction calorique suffisante pour vous faire maigrir.
Avec LeDiet, la prescription sera la moins restrictive possible pour votre plus grand confort. Par ailleurs, quand vous aurez atteint votre objectif, la stabilisation de votre poids en sera d’autant plus facile.
4. Il est rare que la première prescription soit suffisante pour atteindre votre objectif de poids, à l’exception des petits surpoids. Au fur et à mesure de votre perte de poids, votre composition corporelle change, vos besoins alimentaires aussi, il est nécessaire d’adapter la prescription initiale pour poursuivre votre amaigrissement.
C’est pourquoi LeDiet propose la fonction suivi afin d’apporter toutes les adaptations nécessaires.
5. Pour un amaigrissement durable et pour votre santé, votre alimentation doit être équilibrée.
Sur ce point les 'régimes' établis par les professionnels de la nutrition répondent aux mêmes exigences éthiques que LeDiet.
Dans tous les cas, il s’agit d’éviter les régimes 'exotiques'. Ils sont parfois dangereux, et ils s’inscrivent souvent en restriction alimentaire excessive, sous couvert d’originalité.
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