Maigrir avec Le Diet.fr - l'architecte de votre alimentation équilibrée pour maigrir

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Le Diet.fr vous propose de perdre du poids via une alimentation équilibrée suivie par notre équipe de diététiciennes. Pour bien maigrir, nous vous proposons un régime alimentaire adapté à vos habitudes et vous soutenons le long de votre regime amaigrissant

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Question sur le th�me : Amaigrissement

Je n�ai maigri que de 1,5 Kg en 1 mois, est-ce normal ?

R�ponse

Chaque organisme r�agit diff�remment � l'amaigrissement. La perte de poids n'est pas lin�aire et tient compte de plusieurs param�tres (apport calorique, �quilibre alimentaire, stress, activit� physique, fr�quence des r�gimes (yo-yo), prise r�guli�re de traitement hormonal, anti d�presseur...).

En th�orie, notre m�thode permet de perdre jusqu'� 4 kg par mois, mais l'amaigrissement d�pend de chaque individu. Un amaigrissement plus lent est donc tout � fait acceptable.

Nous essayons toujours d'obtenir l'amaigrissement avec la prescription calorique la plus �lev�e possible.
Un r�gime trop restrictif :
- serait trop frustrant et engendrerait in�vitablement des d�rapages avec reprise de poids (poids en yo-yo),
- favoriserait la fonte musculaire, ce qui est contraire � notre objectif de vous faire perdre uniquement votre exc�dent de masse grasse,
- engendrerait une diminution de votre m�tabolisme (forme d��conomie de l�organisme).

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